给心灵一个放松的机会
课堂上，老师端着一杯水问大家：「各位认为这杯水有多重？」有人说二百克，有人说三百克。「是的，这杯水只有二百克，那么，你们可以将这杯水端在手里多久呢？」老师又问道。很多人都笑了，心想，二百克而已，拿多久又能怎样。
老师没有笑，看着大家说：「拿一分钟，各位一定没有问题，拿一个小时，可能手就会酸了，拿一天呢？拿一个星期呢？那可能就要叫救护车了。」大家又笑了，并且赞许地点点头。
老师继续说道：「其实这杯水的重量很轻，但是你拿得越久，就会觉得越沉重。这就如同把压力放在身上，无论压力是否很重，时间长了，就会觉得越来越沉重而难以承受。我们必须像拿这杯水一样，放松休息一下后再拿起，这样我们才能拿得更久。所以，我们承担的压力，应该在适当的时候放下，好好休整调节一下，然后再重新拿起来，如此才可以承担得更久。」
在生活中我们要学会适当地放松自己，就像一张拉开的弓，绷得太紧就容易断，只有恰到好处，张弛有度，才能飞得又高又远，射中自己的目标。
反而言之，人生在世，任何事情都非要做到完美是不可能的，世上没有完美的事情，只要尽了力，无愧于心，我们就已经做得很好了。俗话说：「知足者常乐。」我们不妨适时给心灵一个放松的机会，别让太多的烦恼、忧郁和失落来占据我们脆弱的心灵，只要有了好的心情，做事也就更顺心，身体也就更健康，真是一举多得。所以，我们要学会多从生活中寻找出我们本有的快乐和精致。
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